8 月 21 日北京电（记者马帅莎）8 月 22 日将迎来处暑节气。国家卫健委 21 日召开“时令节气与健康”新闻发布会。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉在会上就处暑时节的饮食调养提出建议。
处暑是秋季第二个节气，表示暑气将尽。处暑后雨水减少，燥气渐生，易出现皮肤、口鼻干燥等症状。此时正是养润身体的时节。刘清泉表示，中医养生讲究顺时养生，调整饮食。处暑后秋燥明显，润燥养阴是基本原则。饮食上宜多食用百合、银耳、莲子、梨或蜂蜜制成的菜肴和饮品，以缓解皮肤干燥、口干咽燥。
刘清泉指出，秋季应敛阴养神，饮食上宜少辛多酸，避免食用辣椒、花椒、姜等辛辣发散之物，及烧烤煎炸等食物，可多吃秋季时令水果，如橘子、葡萄等。处暑时节，部分地区仍有余热，应适当食用清热食物，如绿豆、苦瓜，以防中暑或内热加重。注意避免过度食用冰淇淋或冰镇水果等寒凉之品，以免损伤脾胃。
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